Juni-plomme

GI 35 · LavtGL 4.8 / stk9/10

Lav GI

35 GI

GL 4.8 per typisk stk (120 g) · GL 4 per 100 g

Logi-score 9/10

Høyt innhold av vitamin C
Inneholder naturlige sukkerarter

Juni-plomme har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 4.8.

Oppdatert 20. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Juni-plomme er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

10.4 g

Karbohydrater

0.5 g

Protein

0.3 g

Fett

per 100g

Kalorier	44 kcal
Karbohydrater	10.4 g
Sukker (totalt)	8.5 g
Naturlig	8.5 g
Tilsatt	0 g
Fiber	2.8 g
Løselig	0.8 g
Uløselig	2 g
Protein	0.5 g
Fett	0.3 g
Mettet	0.05 g
Umettet	0.25 g
Natrium	1 mg

Bearbeidingsgrad

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Høyt innhold av vitamin C
God kilde til fiber
Lav kaloritett
Inneholder naturlige sukkerarter
Lavt proteininnhold

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Juni-plomme?

Juni-plomme har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.

Er Juni-plomme bra for folk med insulinresistens?

Juni-plomme har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Juni-plomme blodsukker?

Juni-plomme har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.