Japansk løksalat
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Lav kaloritetthet
- Kan forårsake fordøyelsesbesvær hos enkelte
Japansk løksalat har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 18. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Japansk løksalat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 7.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.9 g |
| Naturlig | 3.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav kaloritetthet
- Rik på antioksidanter
- Minimal bearbeiding
- Kan forårsake fordøyelsesbesvær hos enkelte
- Inneholder moderat mengde natrium fra dressingen
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Japansk løksalat?
Japansk løksalat har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Japansk løksalat bra for folk med insulinresistens?
Japansk løksalat har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Japansk løksalat blodsukker?
Japansk løksalat har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Japansk løksalat i Logi-appen, med din porsjon.
