jilo
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g9/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 9/10
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Bitter smak kan begrense inntaket
jilo har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av jilo
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
jilo er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
27
Kalorier
6 g
Karbohydrater
1.2 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter
- Bitter smak kan begrense inntaket
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til jilo?
jilo har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er jilo bra for folk med insulinresistens?
jilo har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av jilo har lavest glykemisk belastning?
jilo har lavest glykemisk belastning av alle varianter av jilo i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk jilo i Logi-appen, med din porsjon.
