Iskrem med tørket frukt og nøtter
Moderat GI
GL 16 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk belastning og tilsatt sukker
Iskrem med tørket frukt og nøtter har en glykemisk indeks på 60, det samme som ren Mini-is (60).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Gir betydelig mer protein og sunt fett uten tilsatt sukker, noe som gir en mye lavere glykemisk påvirkning.
Naturlig yoghurt med fersk frukt og nøtter - GL 3 per 100 g Disse tilbyr naturlig sødme med et høyt innhold av fiber og antioksidanter, noe som holder den glykemiske belastningen svært lav sammenlignet med iskrem.
Frosne bringebær
Varianter av Mini-is
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Mini-is - Frossen yoghurt- og peanøttsmør-dessertGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
iskrem uten sukker - sukkerfri vaniljeisGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Ube-is (kokosmelk, erytritol/stevia) - GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
Iskrem - Nick's iskremGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Iskrem med tørket frukt og nøtter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 23 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Inneholder noe umettet fett fra nøtter
- Høy glykemisk belastning og tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett
- Lav fibertetthet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Iskrem med tørket frukt og nøtter?
Iskrem med tørket frukt og nøtter har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er Iskrem med tørket frukt og nøtter bra for folk med insulinresistens?
Iskrem med tørket frukt og nøtter har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturlig yoghurt med fersk frukt og nøtter.
Hvilken variant av Mini-is har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mini-is i denne databasen har Frossen yoghurt- og peanøttsmør-dessert lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Iskrem med tørket frukt og nøtter i Logi-appen, med din porsjon.
