Hvitt rundstykke
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hvitt rundstykke har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hvitt rundstykke blant de høyeste i glykemisk indeks.
Hvitt rundstykke kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✗ Høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold sammenlignet med fullkorn
- ✗ Sterkt bearbeidet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 50g |
| Sukker (totalt) | 5g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 3g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Fett | 3g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 2.3g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvitt rundstykke?
Hvitt rundstykke har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Hvitt rundstykke bra for folk med insulinresistens?
Hvitt rundstykke har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Hvitt rundstykke blodsukker?
Hvitt rundstykke har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →