hvite rips
GI 25 · LavtGL 3 / 100 g9/10
Lav GI
25 GI
GL 3 per 100 g
Logi-score 9/10
- høyt innhold av vitamin C
- moderat innhold av naturlig sukker
hvite rips har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
hvite rips er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
56
Kalorier
13.8 g
Karbohydrater
1.4 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 56 kcal |
| Karbohydrater | 13.8 g |
| Sukker (totalt) | 7.4 g |
| Naturlig | 7.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.3 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.18 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- høyt innhold av vitamin C
- rike på fiber
- lav glykemisk belastning
- moderat innhold av naturlig sukker
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til hvite rips?
hvite rips har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er hvite rips bra for folk med insulinresistens?
hvite rips har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker hvite rips blodsukker?
hvite rips har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk hvite rips i Logi-appen, med din porsjon.
