Hel tørket munkefrukt
Lav GI
GL 3 per typisk stk (120 g) · GL 2.5 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Hel tørket munkefrukt har en glykemisk indeks på 10, høyere enn ren munkefrukt (5). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av munkefrukt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hel tørket munkefrukt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Inneholder naturlige antioksidanter
- Høyt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
- Kan forårsake fordøyelsesproblemer ved overdrevent inntak
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hel tørket munkefrukt?
Hel tørket munkefrukt har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.5.
Er Hel tørket munkefrukt bra for folk med insulinresistens?
Hel tørket munkefrukt har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av munkefrukt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av munkefrukt i denne databasen har munkefrukt lavest glykemisk belastning (0.3 per 100 g).
Sjekk Hel tørket munkefrukt i Logi-appen, med din porsjon.
