Hvit brødloff
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hvit brødloff har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hvit brødloff blant de høyeste i glykemisk indeks.
Hvit brødloff kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✗ Veldig høy glykemisk indeks
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold sammenlignet med fullkornsbrød
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 265 kcal |
| Karbohydrater | 49g |
| Sukker (totalt) | 5g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 2g |
| Fiber | 2.7g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.9g |
| Protein | 8g |
| Fett | 3.2g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 2g |
| Natrium | 490mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvit brødloff?
Hvit brødloff har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Hvit brødloff bra for folk med insulinresistens?
Hvit brødloff har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Hvit brødloff blodsukker?
Hvit brødloff har en glykemisk belastning på 37 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →