hvetebolle med høyt fiberinnhold
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
hvetebolle med høyt fiberinnhold har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 34 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer hvetebolle med høyt fiberinnhold blant de høyeste i glykemisk indeks.
hvetebolle med høyt fiberinnhold kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyere fiberinnhold enn vanlig hvitt brød
- ✓ Kilde til protein
- ✗ Høyt glykemisk indeks og belastning
- ✗ Moderat bearbeidingsnivå
- ✗ Inneholder tilsatt sukker og natrium
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 45g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 2g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 1.8g |
| Uløselig | 4.2g |
| Protein | 9g |
| Fett | 3g |
| Mettet | 0.6g |
| Umettet | 2.4g |
| Natrium | 450mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til hvetebolle med høyt fiberinnhold?
hvetebolle med høyt fiberinnhold har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 34 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er hvetebolle med høyt fiberinnhold bra for folk med insulinresistens?
hvetebolle med høyt fiberinnhold har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker hvetebolle med høyt fiberinnhold blodsukker?
hvetebolle med høyt fiberinnhold har en glykemisk belastning på 34 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →