Hvete nudler
Lav GI
GL 7.3 per stk (56 g) · GL 13 per 100 g
- Lav glykemisk indeks
- Lav fibertetthet
Hvete nudler har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En stk (56 g) gir en glykemisk belastning på 7.3.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvete nudler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 oz, dry | 56 g | 7.3 |
| 1 kopp | 140 g | 18.2 |
| 1 serving (cooked) | 140 g | 18.2 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 138 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 0.2 g |
| Naturlig | 0.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Lavt fettinnhold
- Lav fibertetthet
- Moderat glykemisk belastning
- Begrenset proteininnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvete nudler?
Hvete nudler har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En stk (56 g) har en glykemisk belastning på 7.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.
Er Hvete nudler bra for folk med insulinresistens?
Hvete nudler har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hvete nudler blodsukker?
Hvete nudler har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Hvete nudler i Logi-appen, med din porsjon.
