Hjemmelaget ketchup
Lav GI
GL 5 per 100 g
- Uten tilsatt sukker
- Moderat natriuminnhold
Hjemmelaget ketchup har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 2. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hjemmelaget ketchup er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Uten tilsatt sukker
- Inneholder antioksidanter fra tomater og paprika
- Lavt fettinnhold
- Moderat natriuminnhold
- Lett bearbeidet
- Inneholder naturlig sukker fra tomatpuré
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget ketchup?
Hjemmelaget ketchup har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er Hjemmelaget ketchup bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget ketchup har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelaget ketchup blodsukker?
Hjemmelaget ketchup har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Hjemmelaget ketchup i Logi-appen, med din porsjon.
