Hamburgerbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hamburgerbrød har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hamburgerbrød blant de høyeste i glykemisk indeks.
Hamburgerbrød kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe protein
- ✓ Gir kostfiber
- ✗ Høy glykemisk belastning og indeks
- ✗ Inneholder tilsatt sukker
- ✗ Sterkt bearbeidet korn
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 50g |
| Sukker (totalt) | 6g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 4g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 9g |
| Fett | 3.5g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 2.8g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hamburgerbrød?
Hamburgerbrød har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Hamburgerbrød bra for folk med insulinresistens?
Hamburgerbrød har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Hamburgerbrød blodsukker?
Hamburgerbrød har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →