Grillede aubergineskiver med olivenolje og urter
Lav GI
GL 0.3 per typisk skive (30 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lav proteintetthet
Grillede aubergineskiver med olivenolje og urter har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Aubergine (15). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Aubergine
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Aubergine - hermetisk aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g cannedin oil
- kokt aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 per 100 g roasted
Ristet aubergine - rød aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g red
- GI 25 · GL 2 per 100 g bharta
Grillet most aubergine - stekt aubergineGI 20 · GL 3 per 100 g fried
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grillede aubergineskiver med olivenolje og urter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 3.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 4.2 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 3.6 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt vann- og fiberinnhold
- Lav proteintetthet
- Lav mikronæringstetthet sammenlignet med bladgrønnsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grillede aubergineskiver med olivenolje og urter?
Grillede aubergineskiver med olivenolje og urter har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Grillede aubergineskiver med olivenolje og urter bra for folk med insulinresistens?
Grillede aubergineskiver med olivenolje og urter har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Aubergine har lavest glykemisk belastning?
Grillede aubergineskiver med olivenolje og urter har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Aubergine i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Grillede aubergineskiver med olivenolje og urter i Logi-appen, med din porsjon.
