stekt aubergine
Lav GI
GL 1.1 per 100 g
- godt fiberinnhold
- høyt fettinnhold på grunn av steking
stekt aubergine har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Aubergine (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Aubergine
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
stekt aubergine er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 97 kcal |
| Karbohydrater | 7.26 g |
| Sukker (totalt) | 4.36 g |
| Naturlig | 4.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.7 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.6 g |
| Protein | 1.21 g |
| Fett | 7.68 g |
| Mettet | 1.28 g |
| Umettet | 6.4 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- godt fiberinnhold
- lav glykemisk indeks
- inneholder umettede fettsyrer
- høyt fettinnhold på grunn av steking
- moderat natriuminnhold
- lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til stekt aubergine?
stekt aubergine har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.1 per 100 g.
Er stekt aubergine bra for folk med insulinresistens?
stekt aubergine har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Aubergine har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Aubergine i denne databasen har Aubergine lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk stekt aubergine i Logi-appen, med din porsjon.
