tilberedt aubergine
Lav GI
GL 1.3 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- lavt proteininnhold
tilberedt aubergine har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Aubergine (15).
Kilder: USDA FoodData Central #169229 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Aubergine
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tilberedt aubergine er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 8.73 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 3.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 0.83 g |
| Fett | 0.23 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.18 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lav glykemisk belastning
- rik på antioksidanter
- lavt proteininnhold
- tap av enkelte næringsstoffer ved tilberedning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tilberedt aubergine?
tilberedt aubergine har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.3 per 100 g.
Er tilberedt aubergine bra for folk med insulinresistens?
tilberedt aubergine har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Aubergine har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Aubergine i denne databasen har Aubergine lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk tilberedt aubergine i Logi-appen, med din porsjon.
