hermetisk aubergine
Lav GI
GL 1 per 100 g
- moderat fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
hermetisk aubergine har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Aubergine (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Aubergine
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Aubergine - GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
Grillede aubergineskiver med olivenolje og urter - kokt aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 per 100 g roasted
Ristet aubergine - rød aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g red
- GI 25 · GL 2 per 100 g bharta
Grillet most aubergine - stekt aubergineGI 20 · GL 3 per 100 g fried
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
hermetisk aubergine er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- moderat fiberinnhold
- lav glykemisk indeks
- inneholder antioksidanter
- moderat natriuminnhold
- mulig tilsatt sukker
- moderat bearbeidingsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til hermetisk aubergine?
hermetisk aubergine har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er hermetisk aubergine bra for folk med insulinresistens?
hermetisk aubergine har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Aubergine har lavest glykemisk belastning?
hermetisk aubergine har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Aubergine i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk hermetisk aubergine i Logi-appen, med din porsjon.
