rød aubergine
Lav GI
GL 1 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- lavt proteininnhold
rød aubergine har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Aubergine (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Aubergine
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Aubergine - GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
Grillede aubergineskiver med olivenolje og urter - hermetisk aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g cannedin oil
- kokt aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 per 100 g roasted
Ristet aubergine - GI 25 · GL 2 per 100 g bharta
Grillet most aubergine - stekt aubergineGI 20 · GL 3 per 100 g fried
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
rød aubergine er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lav glykemisk belastning
- rik på antioksidanter
- lavt proteininnhold
- inneholder noe naturlig sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til rød aubergine?
rød aubergine har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er rød aubergine bra for folk med insulinresistens?
rød aubergine har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Aubergine har lavest glykemisk belastning?
rød aubergine har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Aubergine i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk rød aubergine i Logi-appen, med din porsjon.
