Gresk yoghurt (naturell, fettfri)
Lav GI
GL 0.4 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat bearbeiding
Gresk yoghurt (naturell, fettfri) har en glykemisk indeks på 11, det samme som ren Gresk yoghurt (11).
Oppdatert 15. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Gresk yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Gresk yoghurt - GI 11 · GL 0.4 per 100 g lactose free
Laktosefri gresk yoghurt (silt, lavfett, med probiotika) - Gresk yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 per 100 g alfredo sauce
Gresk yoghurt Alfredo saus (lett) - GI 20 · GL 1 per 100 g full fat
Gresk yoghurt helfet - GI 20 · GL 1 per 100 g coconut
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak - Gresk yoghurt med vaniljestang og stevia/munkefruktGI 15 · GL 1 per 100 g full fatvanilla
- +29 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gresk yoghurt (naturell, fettfri) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 59 kcal |
| Karbohydrater | 3.6 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 3.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 36 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lav glykemisk indeks
- Lavt laktoseinnhold
- Moderat bearbeiding
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gresk yoghurt (naturell, fettfri)?
Gresk yoghurt (naturell, fettfri) har en glykemisk indeks på 11 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.4 per 100 g.
Er Gresk yoghurt (naturell, fettfri) bra for folk med insulinresistens?
Gresk yoghurt (naturell, fettfri) har et lavt glykemisk indeks (11), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Gresk yoghurt har lavest glykemisk belastning?
Gresk yoghurt (naturell, fettfri) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Gresk yoghurt i denne databasen (0.4 per 100 g).
Sjekk Gresk yoghurt (naturell, fettfri) i Logi-appen, med din porsjon.
