Grønne chili
Lav GI
GL 1.2 per typisk stk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lav total næringstetthet sammenlignet med mørke bladgrønnsaker
Grønne chili har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønne chili er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 9 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Rik på vann og lav på kalorier
- Utmerket for insulinfølsomhet
- Lav total næringstetthet sammenlignet med mørke bladgrønnsaker
- Begrenset bidrag av protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønne chili?
Grønne chili har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Grønne chili bra for folk med insulinresistens?
Grønne chili har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønne chili blodsukker?
Grønne chili har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Grønne chili i Logi-appen, med din porsjon.
