Vårløk
Lav GI
GL 0.2 per stk (15 g) · GL 1 per 100 g
- ekstremt lav glykemisk belastning
- lavt proteininnhold
Vårløk har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #2727585 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Vårløk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vårløk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 6 g | 0.1 |
| 1 medium stalk | 15 g | 0.2 |
| 1 kopp | 100 g | 1 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Karbohydrater | 7.3 g |
| Sukker (totalt) | 2.3 g |
| Naturlig | 2.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 16 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- ekstremt lav glykemisk belastning
- høyt vann- og fiberinnhold
- lavt proteininnhold
- minimal kaloritetthet for metthetsfølelse
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vårløk?
Vårløk har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Vårløk bra for folk med insulinresistens?
Vårløk har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Vårløk har lavest glykemisk belastning?
Vårløk har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Vårløk i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Vårløk i Logi-appen, med din porsjon.
