Ovnsbakt vårløk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ovnsbakt vårløk har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Ovnsbakt vårløk blant de laveste i glykemisk indeks.
Ovnsbakt vårløk er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Rich in beneficial antioxidants
- ✗ Potential nutrient loss during roasting
- ✗ High water content reduces nutrient density per volume
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 32 kcal |
| Karbohydrater | 7.3g |
| Sukker (totalt) | 2.3g |
| Naturlig | 2.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.6g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 1.8g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.03g |
| Umettet | 0.07g |
| Natrium | 16mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ovnsbakt vårløk?
Ovnsbakt vårløk har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Ovnsbakt vårløk bra for folk med insulinresistens?
Ovnsbakt vårløk har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ovnsbakt vårløk blodsukker?
Ovnsbakt vårløk har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →