Fullkornsbrød med korn
Moderat GI
GL 7.2 per typisk skive (30 g) · GL 24 per 100 g
- Godt fiberinnhold
- Høy glykemisk belastning
Fullkornsbrød med korn har en glykemisk indeks på 55, lavere enn ren Hvitt brød (75). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 7.2.
Oppdatert 3. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Hvitt brød
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Hvitt brød - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
Lavkarbo frøbrød - GI 35 · GL 5 per 100 g merke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 per 100 g merke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
Proteinbrød - Eggegrateng med brødGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkornsbrød med korn er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 44 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 4.3 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt fiberinnhold
- Moderat proteinnivå
- Lavt nivå av mettet fett
- Høy glykemisk belastning
- Relativt høyt natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkornsbrød med korn?
Fullkornsbrød med korn har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 24.
Er Fullkornsbrød med korn bra for folk med insulinresistens?
Fullkornsbrød med korn har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fullkorn rugbrød.
Hvilken variant av Hvitt brød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitt brød i denne databasen har Keto-brød lavest glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Sjekk Fullkornsbrød med korn i Logi-appen, med din porsjon.
