Fersk vannmelon
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fersk vannmelon har et glykemisk indeks på 72, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Fersk vannmelon blant de høyeste i glykemisk indeks.
Fersk vannmelon kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 30 kcal |
| Karbohydrater | 7.6g |
| Sukker (totalt) | 6.2g |
| Naturlig | 6.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0.4g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 0.6g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.02g |
| Umettet | 0.08g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk vannmelon?
Fersk vannmelon har et glykemisk indeks på 72, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Fersk vannmelon bra for folk med insulinresistens?
Fersk vannmelon har et høyt glykemisk indeks (72). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Fersk vannmelon blodsukker?
Fersk vannmelon har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →