Fersk granateple
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fersk granateple har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Fersk granateple blant de laveste i glykemisk indeks.
Fersk granateple er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Relativt høyt innhold av naturlige sukkerarter
- ✗ Lavt proteininnhold
- ✗ Mangel på løselig fiber
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 83 kcal |
| Karbohydrater | 18.7g |
| Sukker (totalt) | 13.7g |
| Naturlig | 13.7g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 1.7g |
| Fett | 1.2g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 1.1g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk granateple?
Fersk granateple har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Fersk granateple bra for folk med insulinresistens?
Fersk granateple har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fersk granateple blodsukker?
Fersk granateple har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →