Bygg
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Bygg har et glykemisk indeks på 28, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Bygg blant de laveste i glykemisk indeks.
Bygg er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✓ Moderat glykemisk belastning
- ✓ Kilde til fiber
- ✗ Inneholder gluten
- ✗ Mindre protein enn noen andre kornsorter
- ✗ Moderat mengde fiber
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 123 kcal |
| Karbohydrater | 28.2g |
| Sukker (totalt) | 0.3g |
| Naturlig | 0.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.8g |
| Løselig | 1.5g |
| Uløselig | 2.3g |
| Protein | 2.3g |
| Fett | 0.4g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.3g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bygg?
Bygg har et glykemisk indeks på 28, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Bygg bra for folk med insulinresistens?
Bygg har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bygg blodsukker?
Bygg har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →