Blomkål paratha
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Blomkål paratha har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Blomkål paratha over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Blomkål paratha er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder fiber fra fullkorn hvete og blomkål
- ✓ Gir plantebasert protein
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Inneholder tilsatt fett og natrium
- ✗ Kan inneholde raffinert mel
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 30g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0.5g |
| Fiber | 3g |
| Løselig | 0.9g |
| Uløselig | 2.1g |
| Protein | 5g |
| Fett | 5g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 3g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blomkål paratha?
Blomkål paratha har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Blomkål paratha bra for folk med insulinresistens?
Blomkål paratha har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Blomkål paratha blodsukker?
Blomkål paratha har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →