Bieluch helfet ost
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt innhold av mettet fett
Bieluch helfet ost har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren cottage cheese (10).
Oppdatert 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av cottage cheese
- GI 10 · GL 1 per 100 g
cottage cheese - GI 27 · GL 1 per 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 27 · GL 1 per 100 g blended
Blandet cottage cheese (lavfett, høyprotein) - Cottage cheeseGI 27 · GL 1 per 100 g pickledfull fat
- GI 35 · GL 1 per 100 g garlicherb
Cottage cheese med hvitløk og dill - GI 27 · GL 1 per 100 g small curd
Cottage cheese småkornet - GI 20 · GL 1 per 100 g broccolifilling
Dampet brokkoli og lavfett cottage cheese fyll - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bieluch helfet ost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Proteinkilde
- Lavt nivå av bearbeiding
- Høyt innhold av mettet fett
- Ingen fiber
- Moderat kaloriinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bieluch helfet ost?
Bieluch helfet ost har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Bieluch helfet ost bra for folk med insulinresistens?
Bieluch helfet ost har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av cottage cheese har lavest glykemisk belastning?
Bieluch helfet ost har lavest glykemisk belastning av alle varianter av cottage cheese i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Bieluch helfet ost i Logi-appen, med din porsjon.
