bakte gulrøtter
Lav GI
GL 5 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat glykemisk indeks
bakte gulrøtter har en glykemisk indeks på 49, høyere enn ren Rå gulrot (35).
Oppdatert 16. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Rå gulrot
- GI 35 · GL 3 per 100 g
Rå gulrot - GI 39 · GL 3 per 100 g steamed
Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker) - GI 39 · GL 3 per 100 g frozen
Frosne gulrøtter - grillet gulrotGI 35 · GL 3 per 100 g grilled
- GI 35 · GL 3 per 100 g yellow
Gulrot - GI 35 · GL 3 per 100 g julienne
gulrot julienne - Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenoljeGI 35 · GL 3 per 100 g salad
- +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bakte gulrøtter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 41 kcal |
| Karbohydrater | 9.6 g |
| Sukker (totalt) | 4.7 g |
| Naturlig | 4.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 69 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lav kaloritettet
- rik på antioksidanter (betakaroten)
- moderat glykemisk indeks
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bakte gulrøtter?
bakte gulrøtter har en glykemisk indeks på 49 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er bakte gulrøtter bra for folk med insulinresistens?
bakte gulrøtter har et lavt glykemisk indeks (49), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Rå gulrot har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rå gulrot i denne databasen har Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker) lavest glykemisk belastning (3 per 100 g).
Sjekk bakte gulrøtter i Logi-appen, med din porsjon.
