Vinaigrette balsamic
GI rendah
GL 7.2 setiap cawan (240 g) · GL 3 setiap 100 g
- Kandungan lemak tak tepu tinggi
- Ketumpatan kalori tinggi
Vinaigrette balsamic mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan (240 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.2.
Dikemas kini 20 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Vinaigrette balsamic ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 cawan | 240 g | 7.2 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 21 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 18 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak tak tepu tinggi
- Gula tambahan rendah
- Pemprosesan minimum
- Ketumpatan kalori tinggi
- Kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Vinaigrette balsamic?
Vinaigrette balsamic mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan (240 g) mempunyai beban glisemik 7.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Vinaigrette balsamic sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Vinaigrette balsamic mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Vinaigrette balsamic mempengaruhi gula darah?
Vinaigrette balsamic mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Vinaigrette balsamic dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
