tembikai torpedo
GI sederhana
GL 5 setiap 100 g
- kandungan air yang tinggi
- indeks glisemik sederhana
tembikai torpedo mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 15 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tembikai torpedo ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 34 kcal |
| Karbohidrat | 8.2 g |
| Gula (jumlah) | 7.9 g |
| Semula jadi | 7.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.9 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.04 g |
| Tidak tepu | 0.16 g |
| Natrium | 16 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan air yang tinggi
- rendah lemak
- mengandungi serat
- indeks glisemik sederhana
- mengandungi gula semula jadi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tembikai torpedo?
tembikai torpedo mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah tembikai torpedo sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tembikai torpedo mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana tembikai torpedo mempengaruhi gula darah?
tembikai torpedo mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak tembikai torpedo dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
