Sosej babi
GI rendah
GL 0.1 setiap keping (27 g) · GL 0.4 setiap 100 g
- Kira-kira 18.5 g protein setiap 100 g
- Tinggi lemak: kira-kira 27 g setiap 100 g, satu pertiganya adalah lemak tepu
Sosej babi mempunyai indeks glisemik 28 (Rendah). Satu keping (27 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.1.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #174578 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- sosej rendah lemaktiada GI The same pork sausage in a reduced-fat recipe: about 20 g of fat instead of 27 g and more protein per 100 g.
- GL 0.1 setiap 100 g Poultry sausage grills and fries like pork sausage, with about 13 g of fat and 180 kcal per 100 g.
sosej ayam - tiada GI Unprocessed meat for the same meal: cooked chicken breast has about 31 g of protein, 4 g of fat and little sodium per 100 g.
Dada ayam - tiada GI Sliced roast turkey breast fits sandwiches and plates where sausage goes: about 2 g of fat and far less salt per 100 g.
Dada ayam belanda
Bentuk Sosej babi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sosej babi ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 breakfast link | 23 g | 0.1 |
| 1 breakfast patty | 27 g | 0.1 |
| 1 serving (2 links) | 48 g | 0.2 |
| 3 oz | 85 g | 0.3 |
| 1 large link (Italian-style) | 87 g | 0.3 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 325 kcal |
| Karbohidrat | 1.42 g |
| Gula (jumlah) | 1.09 g |
| Semula jadi | 0.4 g |
| Ditambah | 0.71 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18.53 g |
| Lemak | 27.25 g |
| Tepu | 10.09 g |
| Tidak tepu | 14.13 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kira-kira 18.5 g protein setiap 100 g
- Hampir tiada karbohidrat: kira-kira 1.4 g setiap 100 g, beban glisemik di bawah 1
- Satu pautan sarapan 23 g mempunyai kira-kira 75 kcal dan 4 g protein
- Tinggi lemak: kira-kira 27 g setiap 100 g, satu pertiganya adalah lemak tepu
- Padat tenaga: kira-kira 325 kcal setiap 100 g, kira-kira 280 kcal dalam satu pautan 87 g
- Masin: kira-kira 810 mg natrium setiap 100 g, kira-kira 2 g garam
- Daging diproses: daging babi berlemak yang dikisar dengan garam dan perasa
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sosej babi?
Sosej babi mempunyai indeks glisemik 28 (Rendah). Satu keping (27 g) mempunyai beban glisemik 0.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.4.
Adakah Sosej babi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sosej babi mempunyai indeks glisemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sosej babi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Sosej babi mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Sosej babi dalam pangkalan data ini (0.4 setiap 100 g).
Semak Sosej babi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
