Snek goreng
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Snek goreng mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 34 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Snek goreng berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Snek goreng boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sedikit protein
- ✓ Memberi tenaga segera
- ✗ Tinggi lemak tepu
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 45g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 25g |
| Tepu | 7g |
| Tidak tepu | 16g |
| Natrium | 650mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Snek goreng?
Snek goreng mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 34 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Snek goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Snek goreng mempunyai indeks glisemik tinggi (75). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Snek goreng mempengaruhi gula darah?
Snek goreng mempunyai beban glisemik 34 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →