Berapakah kalori Sereal Honey Bunches of Oats?

Sereal Honey Bunches of Oats mengandungi 390 kalori per 100g.

Sereal Honey Bunches of Oats

Q: Berapakah indeks glisemik Sereal Honey Bunches of Oats?

Sereal Honey Bunches of Oats mempunyai indeks glisemik 70, diklasifikasikan sebagai makanan GI Tinggi.

GI 70 · Tinggi GL 58 · Tinggi Score 3/10

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →

Sereal Honey Bunches of Oats mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 58 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.

Berbanding grains lain, Sereal Honey Bunches of Oats berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.

Sereal Honey Bunches of Oats boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.

Indeks Glisemik 70

Tinggi GI

Lonjakan gula darah cepat

Beban Glisemik 58

Tinggi GL

Kesan ketara pada gula darah

390

Kalori

83g

Karbohidrat

Protein

Lemak

Skor Logi: 3/10

Mengapa skor ini?

✓ Kandungan protein sederhana
✓ Mengandungi beberapa serat

✗ Indeks glisemik dan beban tinggi
✗ Tinggi gula tambahan
✗ Sangat diproses

Tahap pemprosesan

90%

Sangat diproses

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori	390 kcal
Karbohidrat	83g
Gula (jumlah)	18g
Semula jadi	3.0g
Ditambah	15g
Serat	3g
Larut	0.9g
Tidak larut	2.1g
Protein	7g
Lemak	4g
Tepu	0.5g
Tidak tepu	3.5g
Natrium	350mg

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Sereal Honey Bunches of Oats?

Sereal Honey Bunches of Oats mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 58 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.

Adakah Sereal Honey Bunches of Oats sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Sereal Honey Bunches of Oats mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.

Bagaimana Sereal Honey Bunches of Oats mempengaruhi gula darah?

Sereal Honey Bunches of Oats mempunyai beban glisemik 58 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →

← Kembali ke laman utama