Sereal Cookie Crisp
GI tinggi
GL 94.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 63 setiap 100 g
- Kandungan lemak tepu rendah
- Beban glisemik sangat tinggi
Sereal Cookie Crisp mempunyai indeks glisemik 76, lebih tinggi daripada Bijirin asas biasa (75). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 94.5.
Dikemas kini 20 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Bijirin asas
- GI 75 · GL 64 setiap 100 g
Bijirin asas - GI 35 · GL 16.1 setiap 100 g sugar freejenama: catalina_crunch
Catalina Crunch tanpa gula - GI 38 · GL 25 setiap 100 g jenama: all_bran
Bijirin All-bran - GI 33 · GL 26.4 setiap 100 g jenama: fiber_one
Sereal Fiber One asli - GI 60 · GL 33 setiap 100 g high protein
Bijirin tinggi protein - GI 50 · GL 34 setiap 100 g mixed 7
campuran 7 bijirin - GI 55 · GL 36 setiap 100 g jenama: kashigo protein and fiber
Kashi GO Bijirin Protein & Serat - +26 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sereal Cookie Crisp ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 395 kcal |
| Karbohidrat | 83 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 32 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 3.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak tepu rendah
- Mengandungi sedikit protein
- Beban glisemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sereal Cookie Crisp?
Sereal Cookie Crisp mempunyai indeks glisemik 76 (Tinggi). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 94.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 63.
Adakah Sereal Cookie Crisp sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sereal Cookie Crisp mempunyai indeks glisemik tinggi (76) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah oat bijirin penuh.
Bentuk Bijirin asas yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Bijirin asas dalam pangkalan data ini, Catalina Crunch tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah (16.1 setiap 100 g).
Semak Sereal Cookie Crisp dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
