satu potong piza

GI 80 · TinggiGL 26 / 100 g3/10

GI tinggi

80 GI

GL 26 setiap 100 g

Skor Logi 3/10

Contains protein from cheese/meat
High in refined carbohydrates

satu potong piza mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi).

Dikemas kini 23 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

asas pizza tepung badam
GL 1 setiap 100 g Asas tepung badam ini menawarkan beban glisemik (1 berbanding 26) dan indeks glisemik (10 berbanding 80) yang jauh lebih rendah, memberikan tindak balas gula darah yang lebih stabil sambil mengekalkan pengalaman menikmati piza.
Asas pizza bunga kobis
GL 3 setiap 100 g Penukaran kepada kerak bunga kubis mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 26 kepada 3, membantu mencegah lonjakan gula darah yang mendadak.
cendawan portobello
GL 0.4 setiap 100 g Penggunaan cendawan portobello sebagai alternatif asas piza merupakan pilihan glisemik rendah yang sangat baik (GL 0) yang menggantikan karbohidrat ditapis dengan sayur-sayuran yang kaya dengan serat.

Bentuk satu potong piza

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

satu potong piza ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

270

Kalori

33 g

Karbohidrat

11 g

Protein

10 g

Lemak

per 100g

Kalori	270 kcal
Karbohidrat	33 g
Gula (jumlah)	3.6 g
Semula jadi	2.1 g
Ditambah	1.5 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	11 g
Lemak	10 g
Tepu	4.5 g
Tidak tepu	5.5 g
Natrium	640 mg

Tahap pemprosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Contains protein from cheese/meat
Provides calcium and some vitamins
High in refined carbohydrates
High sodium content
High saturated fat

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik satu potong piza?

satu potong piza mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 26 setiap 100 g.

Adakah satu potong piza sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

satu potong piza mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah asas pizza tepung badam.

Bentuk satu potong piza yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk satu potong piza dalam pangkalan data ini, Lempeng piza beku mempunyai beban glisemik terendah (20 setiap 100 g).

Semak satu potong piza dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.