Leret pizza pepperoni
GI tinggi
GL 7.8 setiap hiris biasa (30 g) · GL 26 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Indeks glisemik sangat tinggi
Leret pizza pepperoni mempunyai indeks glisemik 80, sama seperti satu potong piza biasa (80). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.8.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Asas ini menawarkan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 26, mengurangkan kesan gula dalam darah secara drastik sambil mengekalkan pengalaman makan piza.
asas pizza tepung badam - GL 3 setiap 100 g Menukar kepada kerak piza bunga kubis merendahkan GL daripada 26 kepada 3, memberikan tindak balas glukosa yang jauh lebih stabil.
Asas pizza bunga kobis - GL 1 setiap 100 g Zucchini boats menawarkan alternatif padat nutrien dan rendah glisemik dengan GL hanya 1, menghalang lonjakan mendadak yang dikaitkan dengan kerak piza tradisional.
zucchini bakar separuh dengan bawang putih, minyak zaitun, dan herba
Bentuk satu potong piza
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Leret pizza pepperoni ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 33 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 5.5 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Mengandungi sedikit serat
- Indeks glisemik sangat tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Leret pizza pepperoni?
Leret pizza pepperoni mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 7.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 26.
Adakah Leret pizza pepperoni sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Leret pizza pepperoni mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah asas pizza tepung badam.
Bentuk satu potong piza yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk satu potong piza dalam pangkalan data ini, Lempeng piza beku mempunyai beban glisemik terendah (20 setiap 100 g).
Semak Leret pizza pepperoni dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
