sapuan ikan trout
Tiada indeks glisemik6/10
Indeks glisemik belum diukur
2 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- kandungan protein yang tinggi
- kandungan natrium sederhana
sapuan ikan trout belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 23 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sapuan ikan trout ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
180
Kalori
2 g
Karbohidrat
15 g
Protein
12 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- sumber asid lemak omega-3
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi lemak tepu
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sapuan ikan trout?
Indeks glisemik bagi sapuan ikan trout belum diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah sapuan ikan trout sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi sapuan ikan trout belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak sapuan ikan trout dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
