Salmon bakar
Tiada indeks glisemik8/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Kandungan logam berat yang berpotensi (contohnya merkuri)
Salmon bakar tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk isi ikan salmon
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salmon bakar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
206
Kalori
0 g
Karbohidrat
22 g
Protein
13 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 206 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 3.1 g |
| Tidak tepu | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Tahap pemprosesan
30%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Kaya dengan asid lemak omega-3 yang sihat untuk jantung
- Sifar kesan glisemik/karbohidrat
- Kandungan logam berat yang berpotensi (contohnya merkuri)
- Varieti ternakan mungkin mempunyai nisbah omega-3/omega-6 yang tidak seimbang
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi dengan Salmon bakar
-
Salmon Bakar dengan Asparagus dan Sos Lemon-Mustard 30 minit · 9 bahan · mudah -
Gravlax dengan Sos Mustard Dill 15 minit · 13 bahan · sederhana -
Salmon bakar berempah dengan salsa tomato-avokado segar 22 minit · 15 bahan · mudah -
Salmon Berglaz Miso dengan Bok Choy Panggang 28 minit · 8 bahan · sederhana -
Salmon bersalut miso rendah GI dengan brokoli panggang 30 minit · 5 bahan · mudah -
Salmon Rebus Sweden dengan Krim Mustard Dill (Lax med Hovmästarsås) 20 minit · 14 bahan · sederhana -
Salmon glaze cili manis dengan nasi kobis bunga 55 minit · 10 bahan · sederhana -
Mangkuk berkhasiat salmon & nasi perang rendah GI 40 minit · 9 bahan · sederhana
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salmon bakar?
Salmon bakar tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Salmon bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salmon bakar tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Salmon bakar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
