Rumpai laut wakame dengan cuka beras dan bijan
GI rendah
GL 0.4 setiap 100 g
- Tinggi mineral dan serat
- Kandungan natrium tinggi
Rumpai laut wakame dengan cuka beras dan bijan mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Rumpai laut wakame dengan cuka beras dan bijan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 1.8 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 820 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi mineral dan serat
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Kandungan natrium tinggi
- Rendah protein
- Potensi lebihan iodin
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Rumpai laut wakame dengan cuka beras dan bijan?
Rumpai laut wakame dengan cuka beras dan bijan mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 0.4 setiap 100 g.
Adakah Rumpai laut wakame dengan cuka beras dan bijan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Rumpai laut wakame dengan cuka beras dan bijan mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Rumpai laut wakame dengan cuka beras dan bijan mempengaruhi gula darah?
Rumpai laut wakame dengan cuka beras dan bijan mempunyai beban glisemik 0.4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Rumpai laut wakame dengan cuka beras dan bijan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
