Roti burger bebas gluten Promise
GI tinggi
GL 40 setiap 100 g
- Pilihan bebas gluten
- Indeks dan beban glisemik tinggi
Roti burger bebas gluten Promise mempunyai indeks glisemik 80, lebih tinggi daripada roti hamburger biasa (75).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Muffin biji rami buatan sendiriGL 1.5 setiap 100 g Muffin ini menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 1 lwn 40) sambil berfungsi sebagai pengganti yang lebih terus terang dan menyerupai roti untuk ban hamburger.
- GL 1 setiap 100 g Tepung badam ialah alternatif glisemik rendah yang sangat baik (GL 1 lwn 40) yang boleh digunakan untuk membakar ban mesra keto, sekali gus mengurangkan lonjakan gula dalam darah secara drastik.
Tepung badam - GL 17.1 setiap 100 g Tepung kelapa ialah pilihan tinggi serat dan rendah glisemik (GL 3 lwn 40) yang memberikan pelepasan tenaga yang jauh lebih stabil berbanding ban asal.
Tepung kelapa
Bentuk roti hamburger
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Roti burger bebas gluten Promise ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 3 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Pilihan bebas gluten
- Mengandungi serat diet
- Indeks dan beban glisemik tinggi
- Bahan ultra-proses
- Kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti burger bebas gluten Promise?
Roti burger bebas gluten Promise mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 40 setiap 100 g.
Adakah Roti burger bebas gluten Promise sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti burger bebas gluten Promise mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Muffin biji rami buatan sendiri.
Bentuk roti hamburger yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk roti hamburger dalam pangkalan data ini, roti hamburger dengan sourdough mempunyai beban glisemik terendah (32 setiap 100 g).
Semak Roti burger bebas gluten Promise dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
