roti hamburger dengan sourdough
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
roti hamburger dengan sourdough mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 32 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, roti hamburger dengan sourdough berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
roti hamburger dengan sourdough sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi beberapa serat
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Tepung yang diproses
- ✗ Gula dan natrium tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 49g |
| Gula (jumlah) | 4.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 3.5g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 2.1g |
| Natrium | 420mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik roti hamburger dengan sourdough?
roti hamburger dengan sourdough mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 32 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah roti hamburger dengan sourdough sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
roti hamburger dengan sourdough mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana roti hamburger dengan sourdough mempengaruhi gula darah?
roti hamburger dengan sourdough mempunyai beban glisemik 32 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →