pisang muda
GI rendah
GL 9.7 setiap 100 g
- kandungan serat sederhana
- beban glisemik sederhana
pisang muda mempunyai indeks glisemik 42, lebih rendah daripada Pisang biasa (51).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Pisang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pisang muda ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 89 kcal |
| Karbohidrat | 23 g |
| Gula (jumlah) | 12 g |
| Semula jadi | 12 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.6 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sederhana
- rendah lemak dan natrium
- tiada gula tambahan
- beban glisemik sederhana
- mengandungi gula semula jadi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pisang muda?
pisang muda mempunyai indeks glisemik 42 (Rendah) dan beban glisemik 9.7 setiap 100 g.
Adakah pisang muda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pisang muda mempunyai indeks glisemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pisang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Pisang dalam pangkalan data ini, Pisang hijau mempunyai beban glisemik terendah (9.6 setiap 100 g).
Semak pisang muda dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
