Pati sup sayur
GI rendah
GL 2.4 setiap cawan (240 g) · GL 1 setiap 100 g
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan natrium tinggi
Pati sup sayur mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan (240 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.4.
Disemak 7 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pati sup sayur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 15 g | 0.2 |
| 1 cawan | 240 g | 2.4 |
| 1 serving | 240 g | 2.4 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.15 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori rendah
- Mengandungi sedikit serat
- Nutrien berasaskan sayur-sayuran
- Kandungan natrium tinggi
- Pemprosesan sederhana
- Kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pati sup sayur?
Pati sup sayur mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan (240 g) mempunyai beban glisemik 2.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Pati sup sayur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pati sup sayur mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pati sup sayur mempengaruhi gula darah?
Pati sup sayur mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Pati sup sayur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
