Mentos Perisa Buah
GI tinggi
GL 64 setiap 100 g
- Kandungan lemak yang sangat rendah
- Beban glisemik yang sangat tinggi
Mentos Perisa Buah mempunyai indeks glisemik 70, lebih rendah daripada gula-gula biasa (80).
Dikemas kini 8 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Ia membekalkan serat semula jadi dan antioksidan dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah berbanding gula bertapis.
Raspberry sejuk beku - GL 20 setiap 100 g Ia menawarkan tekstur kenyal seperti gula-gula tetapi mengandungi serat semula jadi dan nutrien yang melambatkan penyerapan gula.
Aprikot kering
Bentuk gula-gula
- GI 80 · GL 72 setiap 100 g
gula-gula - GI 5 · GL 4.3 setiap 100 g sugar freeherbal
gula-gula manis dengan pemanis semula jadi dan perisa herba - Gula-gula coklat kelapa tanpa gula Russell StoverGI 20 · GL 12 setiap 100 g jenama: russell_stoversugar free
- gula-gula coklat pudina tanpa gulaGI 20 · GL 15 setiap 100 g sugar freemint
- gula-gula tinggi proteinGI 45 · GL 16 setiap 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 setiap 100 g chocolateroche
gula-gula coklat roche - GI 65 · GL 39 setiap 100 g michalki
Michałki - +9 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Mentos Perisa Buah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 92 g |
| Gula (jumlah) | 70 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 68 g |
| Serat | 0.1 g |
| Larut | 0.04 g |
| Tidak larut | 0.06 g |
| Protein | 0.1 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak yang sangat rendah
- Kandungan natrium yang rendah
- Beban glisemik yang sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ketumpatan nutrisi yang boleh diabaikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Mentos Perisa Buah?
Mentos Perisa Buah mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 64 setiap 100 g.
Adakah Mentos Perisa Buah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Mentos Perisa Buah mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Raspberry sejuk beku.
Bentuk gula-gula yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk gula-gula dalam pangkalan data ini, gula-gula manis dengan pemanis semula jadi dan perisa herba mempunyai beban glisemik terendah (4.3 setiap 100 g).
Semak Mentos Perisa Buah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
