Madu asli
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Madu asli mempunyai indeks glisemik 58, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 46 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Madu asli berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Madu asli sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Contains trace antioxidants and enzymes
- ✓ Natural, minimally processed sweetener
- ✗ Very high glycemic load (46)
- ✗ Extremely high sugar concentration
- ✗ Negligible protein, fiber, and micronutrients
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 304 kcal |
| Karbohidrat | 82.4g |
| Gula (jumlah) | 82.1g |
| Semula jadi | 82.1g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0.3g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 4mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Madu asli?
Madu asli mempunyai indeks glisemik 58, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 46 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Madu asli sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Madu asli mempunyai indeks glisemik sederhana (58). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Madu asli mempengaruhi gula darah?
Madu asli mempunyai beban glisemik 46 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →