Madu mentah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Madu mentah mempunyai indeks glisemik 58, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 48 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Madu mentah berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Madu mentah sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Diproses minimum
- ✓ Mengandungi antioksidan jejak
- ✗ Kandungan gula sangat tinggi
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Rendah serat dan protein
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 304 kcal |
| Karbohidrat | 82.4g |
| Gula (jumlah) | 82.1g |
| Semula jadi | 82.1g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.2g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.1g |
| Protein | 0.3g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 4mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Madu mentah?
Madu mentah mempunyai indeks glisemik 58, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 48 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Madu mentah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Madu mentah mempunyai indeks glisemik sederhana (58). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Madu mentah mempengaruhi gula darah?
Madu mentah mempunyai beban glisemik 48 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →