kerak piza kubis
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Mungkin agak tinggi lemak tepu daripada keju dan telur
kerak piza kubis mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 10 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kerak piza kubis ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 125 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Membekalkan protein dan serat
- Kubis menyumbang mikronutrien dan antioksidan
- Mungkin agak tinggi lemak tepu daripada keju dan telur
- Natrium boleh menjadi tinggi bergantung pada perasa dan keju
- Nilai nutrien berbeza dengan ketara mengikut resipi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kerak piza kubis?
kerak piza kubis mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah kerak piza kubis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kerak piza kubis mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kerak piza kubis mempengaruhi gula darah?
kerak piza kubis mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kerak piza kubis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
