Kek Daim
GI sederhana
GL 29 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein daripada asas telur dan badam
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Kek Daim mempunyai indeks glisemik 65, sama seperti Kek biasa (65).
Dikemas kini 6 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8 setiap 100 g Kandungan gula jauh lebih rendah dan lebih tinggi lemak sihat serta antioksidan berbanding kek diproses.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima - GL 2 setiap 100 g Menyediakan alternatif tinggi protein dan rendah glisemik dengan serat yang menyokong kestabilan gula dalam darah.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia
Bentuk Kek
- GI 65 · GL 39 setiap 100 g
Kek - GI 15 · GL 2 setiap 100 g sugar freechocolate
Campuran kek coklat - GI 18 · GL 3 setiap 100 g almond flouryogurt
Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi) - GI 15 · GL 3 setiap 100 g chocolatealmond flour base
Tepung badam koko - kek bebas glutenGI 35 · GL 13 setiap 100 g gluten free
- Kek kekacGI 55 · GL 21 setiap 100 g nut
- Kek Porto’s Milk’n BerriesGI 65 · GL 25 setiap 100 g milk n berries cake
- +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek Daim ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 32 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 13 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein daripada asas telur dan badam
- Menyediakan ketumpatan tenaga yang sederhana
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Beban glisemik tinggi yang menyebabkan lonjakan insulin
- Lemak tepu yang tinggi dan sifat ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek Daim?
Kek Daim mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 29 setiap 100 g.
Adakah Kek Daim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek Daim mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima.
Bentuk Kek yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kek dalam pangkalan data ini, Campuran kek coklat mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Kek Daim dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
