kacang pis kuning panggang
GI rendah
GL 16.8 setiap 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan karbohidrat sederhana
kacang pis kuning panggang mempunyai indeks glisemik 28, lebih rendah daripada kacang pea biasa (51).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk kacang pea
- GI 51 · GL 7 setiap 100 g
kacang pea - kacang pisGI 22 · GL 3 setiap 100 g green
- GI 22 · GL 4 setiap 100 g yellowcooked
kacang kuning yang dimasak - GI 48 · GL 6 setiap 100 g canned
Kacang peas dalam tin - kacang pis sejuk bekuGI 39 · GL 6 setiap 100 g frozen
- GI 45 · GL 7 setiap 100 g boiledgreen
Kacang hijau masak tumbuk dengan herba segar dan jus lemon - GI 22 · GL 13 setiap 100 g dried
kacang kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kacang pis kuning panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 18 g |
| Larut | 6 g |
| Tidak larut | 12 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- kaya dengan protein tumbuhan
- indeks glisemik rendah
- kandungan karbohidrat sederhana
- kandungan air rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kacang pis kuning panggang?
kacang pis kuning panggang mempunyai indeks glisemik 28 (Rendah) dan beban glisemik 16.8 setiap 100 g.
Adakah kacang pis kuning panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kacang pis kuning panggang mempunyai indeks glisemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk kacang pea yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk kacang pea dalam pangkalan data ini, kacang pis mempunyai beban glisemik terendah (3 setiap 100 g).
Semak kacang pis kuning panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
