Gula-gula kunyah Refresher
GI tinggi
GL 72 setiap 100 g
- Rendah lemak
- Kandungan gula sangat tinggi
Gula-gula kunyah Refresher mempunyai indeks glisemik 80, sama seperti gula-gula biasa (80).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Coklat gelap memberikan kenikmatan manis yang serupa dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 20 dan GL sebanyak 4, mencegah lonjakan gula darah mendadak yang disebabkan oleh gula-gula kenyal tersebut.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 3 setiap 100 g Raspberi penuh menawarkan kemanisan semula jadi dan serat, menghasilkan GL yang jauh lebih rendah iaitu 3 berbanding GL gula-gula kenyal sebanyak 72.
Raspberi segar keseluruhan - GL 3.2 setiap 100 g Badam memberikan kerangupan yang memuaskan dan lemak sihat yang menstabilkan gula darah, dengan GL minimum 1 berbanding gula-gula kenyal yang mempunyai indeks glisemik tinggi.
Badam
Bentuk gula-gula
- GI 80 · GL 72 setiap 100 g
gula-gula - GI 5 · GL 4.3 setiap 100 g sugar freeherbal
gula-gula manis dengan pemanis semula jadi dan perisa herba - Gula-gula coklat kelapa tanpa gula Russell StoverGI 20 · GL 12 setiap 100 g jenama: russell_stoversugar free
- gula-gula coklat pudina tanpa gulaGI 20 · GL 15 setiap 100 g sugar freemint
- gula-gula tinggi proteinGI 45 · GL 16 setiap 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 setiap 100 g chocolateroche
gula-gula coklat roche - GI 65 · GL 39 setiap 100 g michalki
Michałki - +9 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gula-gula kunyah Refresher ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (jumlah) | 70 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 68 g |
| Serat | 0.1 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Saiz hidangan terkawal
- Kandungan gula sangat tinggi
- Ultra-proses
- Indeks dan beban glisemik tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gula-gula kunyah Refresher?
Gula-gula kunyah Refresher mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 72 setiap 100 g.
Adakah Gula-gula kunyah Refresher sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gula-gula kunyah Refresher mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bentuk gula-gula yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk gula-gula dalam pangkalan data ini, gula-gula manis dengan pemanis semula jadi dan perisa herba mempunyai beban glisemik terendah (4.3 setiap 100 g).
Semak Gula-gula kunyah Refresher dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
